風邪は初期対策が肝心!
- 2023/05/30
- 21:29
このところ、お天気がとっても不安定ですね。
前日との気温差が10度以上もあるなんて日もありました💦
これでは、
身体の自律神経にも負担がどーっとかかってしまい
だるい、疲れが取れない、
そして、風邪をひいちゃう・・・
なんてことも。
大丈夫ですか?
今日は、私の初期の風邪の撃退法を
ご紹介します!
・肩甲骨の間にカイロを貼る!
・はちみつ小さじ1を40㏄くらいの少量のお湯で溶く
それでゆーっくりとうがいをする。
のどになるべく長い間触れさせておくのがコツ。
いがいが、乾燥が楽になります。
・はちみつをゆっくりたべたり、
マヌカハニーのキャンディもおすすめ。
・エキナセアや、ローズヒップのハーブティで
水分補給
サロンだと、シソとハイビスカスや
黒豆とレモングラスのブレンドがおススメ。
・温度と湿度を保つ
・のどの乾燥が辛い時は
湿らせたコットンをガーゼに包み
マスクの内側にしこみます。
ユーカリ、ラヴィンツァラなどの精油で
香りづけもGOOD
(お肌に直接触れないように注意)
ここからは私が常備している漢方の
ご案内です。
・ぞくっときたら、葛根湯
(かっこんとう)
・初期の鼻風邪には、小青竜湯
(しょうせいりゅうとう)
・ごく初期ののど風邪には、桔梗湯
(ききょうとう)
・飲み込むのが辛いのどの痛みには、銀翹散
(ぎんぎょうさん)
初めて使う時は、必ず、薬剤師さんに
こういう症状だけど、これでいい?
って確認してくださいませね。
これから、梅雨冷などもありそうです。
風邪はとにかく、
ひき始めが肝心です!
家に帰ってから・・・
なんて思っているともう手遅れ
なんてことも。
即、対処すれば
こじれずに、すっきりすることも多いです。
もし、風邪かも?
って感じたら、
ゆっくり休んでください、
というサインです。
しっかり安静にしてすごしましょう。
なにか、お困りのことがあれば
お気軽にご相談だけでも
ご連絡くださいね。

沼田市のリラクセーションサロン
「とろける筋膜リリースで歪みもリンパも一度ですっきり♪
「お肌とココロを整える♥
うっとりアロマフェイシャル」
「思わず眠る心地よさ☆
じっくり体質改善リフレ」
アロマ リフレのハッピーループ
ホームページはこちら↓
ハッピーループ
女性専用
白沢のトマトセンター近くです(*^^*)
沼田ICから約10分片品から約30分
初めてアロマ85分 7000円
初めてフェイシャル110分 9000円
初めてリフレ60分 4000円
お問い合わせ
happyloop0821@gmail.com
050-3637-2246

前日との気温差が10度以上もあるなんて日もありました💦
これでは、
身体の自律神経にも負担がどーっとかかってしまい
だるい、疲れが取れない、
そして、風邪をひいちゃう・・・
なんてことも。
大丈夫ですか?
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ご紹介します!
・肩甲骨の間にカイロを貼る!
・はちみつ小さじ1を40㏄くらいの少量のお湯で溶く
それでゆーっくりとうがいをする。
のどになるべく長い間触れさせておくのがコツ。
いがいが、乾燥が楽になります。
・はちみつをゆっくりたべたり、
マヌカハニーのキャンディもおすすめ。
・エキナセアや、ローズヒップのハーブティで
水分補給
サロンだと、シソとハイビスカスや
黒豆とレモングラスのブレンドがおススメ。
・温度と湿度を保つ
・のどの乾燥が辛い時は
湿らせたコットンをガーゼに包み
マスクの内側にしこみます。
ユーカリ、ラヴィンツァラなどの精油で
香りづけもGOOD
(お肌に直接触れないように注意)
ここからは私が常備している漢方の
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・ぞくっときたら、葛根湯
(かっこんとう)
・初期の鼻風邪には、小青竜湯
(しょうせいりゅうとう)
・ごく初期ののど風邪には、桔梗湯
(ききょうとう)
・飲み込むのが辛いのどの痛みには、銀翹散
(ぎんぎょうさん)
初めて使う時は、必ず、薬剤師さんに
こういう症状だけど、これでいい?
って確認してくださいませね。
これから、梅雨冷などもありそうです。
風邪はとにかく、
ひき始めが肝心です!
家に帰ってから・・・
なんて思っているともう手遅れ
なんてことも。
即、対処すれば
こじれずに、すっきりすることも多いです。
もし、風邪かも?
って感じたら、
ゆっくり休んでください、
というサインです。
しっかり安静にしてすごしましょう。
なにか、お困りのことがあれば
お気軽にご相談だけでも
ご連絡くださいね。

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初めてアロマ85分 7000円
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初めてリフレ60分 4000円
お問い合わせ
happyloop0821@gmail.com
050-3637-2246

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