認知症予防スプレー作り「介護者教室」さま

片品の保健福祉課さんの
「介護者教室」にて、
「認知症予防スプレー作り」の
アロマ講座を行いました☆

「アロマに興味はあったけど、
しっかり習う機会がなかったので・・・」
「家の消臭ができたらいいなーと思って・・・」
「肩こりとか身体が辛いので、
楽になったらいいなーと・・」
「保健師さんにぜひぜひと勧められたので！」

ということでお集まり頂いた皆様。
ありがとうございます。

精油ってなに？
安全な使い方って？

今回もアロマテラピーの基本をお伝えしてから
今日の本題に・・・

自律神経のバランスを整えたり、
嗅神経を適切に刺激することで、
脳の機能低下を予防しよう、
というのが
今日のアロマルームスプレーです。
昼用と夜用2本つくりましたよ。

アロマで認知症予防の仕組みって？
どんな効果があるのか？

真剣な表情で聴いてくださっていた
皆さん、
精油をかおって頂くと
やっぱり自然に笑顔に♡

「いい香り～♡」
いよいよ、ブレンドです。
皆さん器用に滴下できていました！

「持って帰れるの？うれしー！」
私もうれしー！
ぜひぜひ、
お家で使ってみてください☺️
そして、
これがきっかけになって、継続的に
精油を生活に取り入れてもらえたら
もっと嬉しいです。
作り方はもちろん、
購入できるところも
ご案内しましたよ〜✨

ハーブティでのお茶タイムでは
黒豆風味の免疫力アップのお茶を・・・
今日はご年配の方や、男性の方、
風邪ひきさんも
おいでになったので、
香ばしくて、飲みやすい
こちらのブレンドは大正解でした！

一息ついてから、皆さんお悩みの
「肩こり」の仕組みと、
セルフケアをお伝えしました！
今日はセルフマッサージと、
タオルを使ったストレッチ。
「肩がぽかぽかしてきて
軽くなったー」
お家でもやってみてくださいね☆

今日の皆さんのご感想をご紹介します。

「とてもリラックスした時間でした。
なかなか体験できないことで良かったです。
家に帰っても出来そうな、
セルフマッサージも、分かりやすい説明と、やり方で大変、ためになりました」

「とても良い香りをかいで
気分が良いです。
肩こりなので治し方が分かり
良かったです」

「日頃色々疲れがたまり、
何かしたいなと思っておりましたので、
とても良かったです。
香りで認知症予防ができるなんて嬉しいです。これから活用していきます」

「アロマを作って体験できたので
大変良かったです。
これから自分に合ったアロマを作って
リラックスしたいと思います」

「興味のあったことなので、
出席して良かったです。
自宅に帰ってから
始めて長く続けたら良いと思います」

今回拘ったのは「継続しやすさ」
です！
ご感想の中で、
これからも自分で生活の中で続けたい、
というお声が多く、
本当に嬉しかったです💕

講座中はいつも夢中でいつもの通り、
写真がほとんどございませんのが、
反省点・・・

講座の後は、職員さんの手作りの甘酒を頂きました！！
甘さがマイルドで
ほんっとーに美味しかった！！
ごちそう様でした。

参加して頂いたみなさん、
職員の皆さん、
ありがとうございました☆

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